è molto goloso

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Cabillaud nacré, sauce vierge, riz pilaf safrané.

Cabillaud nacré sauce vierge riz safrané

Recette pour 4 personnes :

  • ◊ Détailler 4 pavés de cabillaud de 150 grammes pièces.
  • ◊ Recouvrir les pavés de gros sel pour 12 minutes.
  • ◊ Rincer les pavés rapidement et les éponger sur papier absorbant. Réserver au frais.
  • ◊ Confectionner la sauce « vierge » : ajouter 120 grammes de sauce tomate maison, 100 grammes d’huile d’olive, 50 grammes de tomate séchée en gros dés, 1 citron en segments coupés en morceaux et 40 grammes de câpres. Vérifier l’assaisonnement. Réserver au frais.
  • ◊ Confectionner le riz pilaf : suer l’oignon ciselé à l’huile d’olive. Nacrer les riz long (120 grammes).
  • ◊ Ajouter du safran en pistils et mouiller avec un bouillon de légumes (1 et 1/2 le volume de riz). Porter à ébullition. 
  • ◊ Enfourner à + 180°C pendant 17 minutes à couvert.
  • ◊ Égrainer le riz. Vérifier l’assaisonnement.
  • ◊ Sauter les pavés de cabillaud en gardant une cuisson nacrée.
  • ◊ Dresser sur assiettes chaudes : sauce vierge, pavé de cabillaud, riz pilaf. Finir avec 2 grosses câpres et 1 fleur de bourrache.

Accompagner d’un verre de vin blanc Chablis (avec modération).

Cabillaud nacré sauce vierge riz safrané 1

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