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Archive pour le 31 décembre, 2017

Magret de canard grillé beurre de ciboulette, mini courgette et artichaut violet.

Posté : 31 décembre, 2017 @ 8:01 dans Recette diététiques, Recettes Cuisine, Recettes de volailles et gibiers à  plumes | Pas de commentaires »

Magret de canard grillé beurre de ciboulette, artichaut barigoule et mini courgette

Recette pour 2 personnes :

  • ◊ Dégraisser partiellement un magret de canard du Sud-Ouest (IGP). Le quadriller côté peau. Assaisonner fleur de sel de Guérande et poivre du moulin. Réserver au frais.
  • ◊ Ramollir 60 grammes de beurre demi sel.
  • ◊ Tourner 2 artichauts violets. Ôter le foin et couper en 2.
  • ◊ Cuire les 4 demis artichauts façon barigoule : échalote suée huile d’olive, ajouter et suer les artichauts, déglacer vin blanc sec et demi jus de citron, mouiller à hauteur d’eau, ajouter grains de coriandre, petite gousse d’ail, sel et poivre. Cuire fondants. Réserver.
  • ◊ Malaxer le beurre demi sel avec du jus de citron. Ajouter de la ciboulette ciselée. Assaisonner de poivre du moulin. Vérifier le sel. Former en  » boudin « .
  • ◊ Laver et fendre en deux les 2 mini courgettes. Quadriller l’intérieur. Assaisonner.
  • ◊ Snacker les courgettes à l’huile d’olive. Réserver.
  • ◊ Griller le magret de canard selon la cuisson désirée. Laisser reposer pour détendre les chairs.
  • ◊ Enrober les artichauts dans leur cuisson réduite et ajouter les courgettes. 
  • ◊ Dresser sur assiettes chaudes : magret émincé, 2 demi courgettes et artichauts. Finir avec rondelle de beurre de ciboulette.

Déguster avec un verre de vin rouge Gaillac (avec modération).

Magret de canard grillé beurre de ciboulette, artichaut barigoule et mini courgette 1

 

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